LONGE COTE : Le règlement et les sanctions du Championnat régional 2025

Le territoire du Var est connu pour ses plages de sable fin, ce qui en fait un territoire adapté à la pratique du Longe côte®.

Le charme du littoral varois ! Cette année, c’est la Ville de Hyères qui accueillera le Championnat régional de Longe côte® Provence-Alpes-Côte d’Azur 2024. La compétition sera accessible facilement pour tous les participants.

RÈGLEMENT – LES ÉPREUVES

Le Trail Longe côte® est une épreuve combinée de Longe côte® à mains nues et de course à pied. La totalité du parcours à effectuer sera comprise entre 6 et 8km (3 à 4km pour les Minimes/Cadets). Des piquets de passage obligatoire seront mis en place pour garantir une trajectoire BNI correct et devront être passés côté large (eau). Cette épreuve chronométrée, comprenant plusieurs tours, verra son dernier tour signalé par un moyen sonore (cloche). 3 départs groupés seront donnés : 1 premier départ pour les hommes, suivi par le départ des femmes, puis par celui des Minimes/Cadets. Lors des qualificatifs régionaux, les trois premiers par catégorie d’âge augmenté par la prise en compte du temps scratch des 8 premiers sont qualifiés pour participer aux qualificatifs de Zones. Les compétiteurs des catégories Minimes/Cadets et Juniors sont automatiquement qualifiés pour le Championnat Zone Sud et le Championnat de France sous réserve de participation au qualificatif régional suivant les règles établies.

Comme toute activité fédérale, le Longe côte® adopte ses propres règles et ses propres codes. Le non-respect du règlement expose à des sanctions.

Parmi les comportements fautifs, on peut citer :

Non-respect du Bon Niveau d’Immersion (B.N.I)

Non-respect du pas du longeur : interdiction de courir, de pousser, de tirer ou de tenir un équipier

Non-respect de la règle de rattrapage : tout compétiteur rattrapé doit s’écarter pour ne pas entraver l’évolution du rattrapant et lui laisser le B.N.I favorable

Le compétiteur ou l’équipe qui double ne doit pas utiliser son moyen de propulsion du côté du longeur doublé

Il est également interdit de profiter de l’aspiration créée par un compétiteur (un espace suffisant est à respecter sauf pendant la phase de dépassement)

Le port de chaussures à pointe ou avec crampons moulés ou vissés type football est strictement interdit

La procédure « stop and go » ou carton rouge ou refaire le contournement s’appliquent