LOISIRS : L’énergie du Qi et du Yi

L’arrivée des beaux jours laisse place au temps pour soi, à la déconnexion et aux instants d’évasion.

Ciel bleu, oiseaux chantants et coucher de soleil sont propices à la détente, au coeur d’une nature verdoyante et de paysages exceptionnels. Le temps d’un week-end, d’un court ou long séjour, l’Isère est la destination idéale pour s’évader de son quotidien et se relaxer. L’Isère propose mille et une activités bien-être pour enclencher le processus de relaxation, respirer l’air de la montagne et penser à soi. Entre yoga au lever du soleil et médiation équine, en passant par la rando-sophro, chacun y trouvera son bonheur.

Centre XPEO : L’énergie du Qi et du Yi – Autrans

La méthode XPEO proposée par l’institut du même nom est innovante. Elle permet de retrouver son potentiel énergétique originel en activant la respiration énergétique. Elle stimule l’énergie vitale, garante d’une meilleure santé. Créée par Paul Woo Fon, expert Tai Chi Chuan, la méthode XPEO développe et utilise directement les énergies vitales, carburants les plus naturels et indispensables pour l’homme. La pédagogie de Paul est simple : « Il faut se connecter directement et concrètement à notre véritable potentiel énergétique, bien supérieur et économique que notre force musculaire. L’utilisation et le développement de nos énergies vitales sont garants d’une meilleure santé physique et mentale. Pour entretenir l’équilibre énergétique au quotidien, il suffit alors à chacun de savoir transformer l’air que nous respirons en une source directe d’énergie, une énergie libre et naturelle à la disposition de tous les êtres vivants sachant exploiter cette filière comme n’importe quel animal sur terre. » www.xpeo.fr