LOISIRS : La marche nordique – Allevard les Bains
L’arrivée des beaux jours laisse place au temps pour soi, à la déconnexion et aux instants d’évasion.
Ciel bleu, oiseaux chantants et coucher de soleil sont propices à la détente, au coeur d’une nature verdoyante et de paysages exceptionnels. Le temps d’un week-end, d’un court ou long séjour, l’Isère est la destination idéale pour s’évader de son quotidien et se relaxer. L’Isère propose mille et une activités bien-être pour enclencher le processus de relaxation, respirer l’air de la montagne et penser à soi. Entre yoga au lever du soleil et médiation équine, en passant par la rando-sophro, chacun y trouvera son bonheur.
La marche nordique – Allevard les Bains
Une fois par semaine, Belledonne Évasion propose une sortie en marche nordique. La marche nordique ou le « Nordic Walking » est une activité gymnique qui consiste à générer un travail musculaire sur l’ensemble du corps. Accessible à tous, cette activité « pédestre » compte sans aucun doute parmi les plus stimulantes pour la santé. Elle développe l’endurance, la coordination, la souplesse, la force de manière générale ou ciblée. Elle renforce la puissance du haut du corps et le système immunitaire. La marche nordique est particulièrement adaptée pour la remise en forme après une longue période d’inactivité, une blessure, ou pour ceux qui cherchent à perdre du poids. https://www.belledonne-evasion.com/