YOGA : Le nouveau podcast pour pratiquer gratuitement le yoga chez soi
Podcast Le Chemin du Yoga
L’intégralité de la saison 1 « Le temps de l’ancrage » disponible gratuitement sur toutes les plateformes d’écoute
Pratiquer le yoga chez soi avec des podcasts
Isabelle Morin Larbey, professeure de yoga depuis quarante ans et formatrice d’enseignants a souhaité répondre à la demande de ses élèves, en créant des podcasts, pour continuer de pratiquer chez soi. L’opportunité d’offrir ainsi au plus grand nombre, la possibilité d’accéder gratuitement à ces séances de yoga, pour trouver un nouvel équilibre, en cette période si particulière.
Seule la voix suffit à guider la pratique, pour se concentrer pleinement sur ses sensations. C’est ce qui distingue le podcast « Le Chemin du yoga : vers soi, vers l’autre, vers le monde » qui présente sa première saison complète « Le temps de l’ancrage » composée de 5 épisodes progressifs, spécialement adaptés à cette période d’incertitude : « Stabilité et confiance », « Stabilité et allégement », Stabilité et équilibre, « Stabilité et recentrage, « Stabilité et tonicité ».
L’intégralité de la saison 1 est à écouter gratuitement sur les plateformes d’écoute : Spotify, Deezer, GooglePodcasts, Apple Podcasts, Castbox, SoundCloud, Podcast Addict. La saison 2 « Le temps du passage » est déjà en préparation : le premier épisode sera diffusé mi-mai.
Adaptées à tous les niveaux, débutant ou avancé, les séances proposent une progression accessible et adaptée à chacun. Guidé·e·s par la seule écoute et les sensations de votre corps, vous pourrez vous concentrer sur l’essentiel et profiter pleinement de ces séances à faire et refaire autant de fois que vous le voudrez. Laissez votre corps être mis en mouvement et être accompagné par la voix seule, pour renouer avec l’essence fondatrice du yoga.
Isabelle Morin-Larbey
Le projet repose sur le principe d’une contribution financière libre : les auditrices et auditeurs qui souhaitent soutenir l’initiative peuvent le faire sur la plateforme Tipeee qui, en plus de tous les épisodes audio, présente leurs illustrations en dessins. Les contributions au-delà des frais fixes de production et de diffusion seront reversées aux associations philanthropiques partenaires, à commencer par celles qui œuvrent au quotidien sur le terrain, pendant cette période de crise.
Isabelle Morin Larbey est professeure de yoga depuis quarante ans et formatrice d’enseignants. Formée par Yvonne Millerand, elle-même élève de Sri Krishnamacharya, Isabelle publie régulièrement des articles sur la pratique et sur cette philosophie millénaire.
L’Agence CLE accompagne et coordonne le projet « Le Chemin du Yoga » en probono.