RUNNING : Courir à La Cool souffle sa première bougie
Courir à La Cool : un an, une centaine de coureurs et toujours pas de club !
Lancé le 30 octobre 2025 à La Colle-sur-Loup, Courir à La Cool fête son premier anniversaire. En un an, ce rassemblement libre et entièrement gratuit a réuni une communauté d’une centaine de coureurs, avec une moyenne de 25 participants à chaque séance. Un succès qui repose sur une idée toute simple : courir ensemble, à son rythme, pour le plaisir et la santé.
Deux rendez-vous par semaine, zéro contrainte
Tous les mardis et jeudis à 19h, le stade de La Colle-sur-Loup accueille un drôle de club de running… qui n’en est pas un !
Pas de président, pas de bureau, pas de cotisation, pas d’adhésion ni même d’inscription. Chacun vient quand il veut, quand il peut, et participe à son rythme.
Un an après le premier rendez-vous, près d’une centaine de coureurs ont adopté le principe. Ils ne sont jamais tous présents en même temps, ni toujours les mêmes, mais chaque séance rassemble en moyenne 25 personnes, parfois plus de 30.
Débutants, coureurs réguliers, amateurs de compétition ou simples adeptes du footing, tous se retrouvent autour d’une même envie : courir ensemble, sans pression et dans la bonne humeur.
Un vrai coup de pouce pour la motivation
À l’heure où les journées raccourcissent et où les températures baissent, Courir à La Cool prend tout son sens.
Car courir seul, de nuit, après une journée de travail, demande parfois une bonne dose de motivation. En groupe, c’est différent. On se retrouve, on échange, on s’encourage et on se sent plus en sécurité.
L’ambiance est conviviale, sans esprit de compétition imposé. Les plus rapides peuvent se faire plaisir, les débutants trouvent leur place et personne n’est obligé de suivre une allure qui ne lui convient pas.
Le principe est simple : chacun court à son rythme, mais personne n’est obligé de courir seul.
Des séances variées et les conseils d’un grand champion
Courir à La Cool ne se résume pas à tourner en rond sur une piste.
Au fil des semaines, les participants découvrent différentes façons de courir : endurance fondamentale, fractionné court ou long, travail au seuil, séances de côtes, pyramides ou encore les désormais célèbres « Bla Bla Run », des footings tranquilles pendant lesquels on peut discuter tout en courant.
Le collectif bénéficie également des conseils de Dominique Chauvelier, quadruple champion de France de marathon, qui accompagne l’aventure à distance à travers des vidéos pédagogiques et des conseils accessibles à tous.
Une façon de profiter de l’expérience d’un champion tout en conservant l’esprit décontracté du groupe.
Car l’objectif n’est pas de fabriquer des champions, mais de permettre à chacun de progresser, de prendre soin de sa santé et, surtout, de garder le plaisir de courir.
Du plaisir de courir à l’envie de se lancer des défis
Au fil des mois, Courir à La Cool est aussi devenu un véritable moteur de motivation. Certains, qui venaient simplement pour entretenir leur forme, se découvrent aujourd’hui l’envie de se fixer des objectifs et de participer à des compétitions.
Ce dimanche 8 novembre, plusieurs membres prendront ainsi le départ du Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes, en individuel ou en relais. D’autres ont déjà coché leurs prochains rendez-vous et se sont inscrits à différentes courses du département pour 2027.
Une évolution qui résume bien l’esprit du collectif : on vient d’abord pour le plaisir de courir ensemble, puis, naturellement, on prend confiance, on progresse et on ose parfois se lancer des défis que l’on n’aurait pas envisagés auparavant.
Sans pression ni obligation de résultat, chacun trouve sa motivation et avance à son rythme, porté par l’énergie du groupe.
Une communauté qui grandit aussi sur les réseaux sociaux
L’organisation tient en peu de choses : un groupe WhatsApp pour communiquer les rendez-vous, un compte Instagram pour partager les séances, les conseils et les photos, et beaucoup de bonne humeur.
Parti de zéro il y a tout juste un an, le compte Instagram de Courir à La Cool rassemble aujourd’hui plus de 1 500 abonnés.
Une communauté qui dépasse désormais largement les habitués du stade et contribue à faire connaître cette initiative née à La Colle-sur-Loup.
Jeudi 5 novembre : un anniversaire en présence de Dominique Chauvelier
Pour célébrer cette première année, Courir à La Cool donne rendez-vous à tous ses participants jeudi 5 novembre à 19h au stade de La Colle-sur-Loup.
Et pour l’occasion, Dominique Chauvelier fera le déplacement pour animer personnellement une séance spéciale anniversaire.
La soirée se prolongera autour d’un verre de l’amitié.
Un moment convivial pour retrouver celles et ceux qui ont participé à l’aventure depuis ses débuts, accueillir les nouveaux et célébrer cette belle dynamique collective.