RUNNING : Parcours du Cœur, samedi 30 mai de 10h à 18h sur la plage du Mourillon – Anse du Lido

Les Parcours du cœur se dérouleront à Toulon, le samedi 30 mai 2026 sur les Plages du Mourillon à l’Anse du Lido.

L’Association de Cardiologie de Côte d’Azur avec les Clubs Cœur et Santé Hyères – Toulon et Ouest Varois, la mairie de Toulon et l’hôpital Sainte-Musse (Centre Hospitalier Intercommunal Toulon-La Seyne-sur-mer) se sont associés pour organiser cette manifestation. Les Parcours du Cœurs sont ouverts et destinés à la population varoise et soutenus par la mairie de Toulon.

Cette manifestation nationale a lieu chaque année sous l’égide de la Fédération Française de Cardiologie. Elle a pour objectif de sensibiliser le grand public aux bienfaits de l’activité physique, ainsi qu’à une alimentation équilibrée, afin d’éviter la survenue des maladies cardiovasculaires en protégeant son cœur et ses vaisseaux. De nombreux professionnels de santé se mobiliseront pour offrir une information de qualité et pertinente aux visiteurs.

Le public pourra trouver des informations sur les facteurs de risque cardiovasculaire que sont le tabac, le diabète, l’hypertension artérielle, le surpoids, la sédentarité ou encore les facteurs psychogènes. Des informations seront également disponibles sur les principales maladies cardiovasculaires, mais également sur le don d’organe et le don du sang, geste de générosité ultime dans certaines circonstances.

Des stands seront à disposition grâce aux professionnels de santé pour mesurer votre pression artérielle, votre glycémie ou encore calculer votre index de masse corporelle. L’amélioration de la santé et la prévention passant avant tout par l’éducation et la formation, des démonstrations seront proposées pour apprendre les gestes qui sauvent. Chacun pourra bénéficier d’une sensibilisation aux manœuvres de réanimation sur mannequin, en cas d’arrêt cardiaque et à l’utilisation d’un appareil de défibrillation.

 Afin de prévenir la récidive ou l’apparition de ces maladies cardiovasculaires, une large place sera laissée à la sensibilisation aux bienfaits de l’activité physique :

Zéro tabac, 5 fruits et légumes par jours et 30 minutes d’activité physique par jour sont recommandés. Dans ce même objectif de prévention, les Club Coeur et Santé Hyères – Toulon et Ouest Varois organisent des séances de réadaptation dites de phase III.

Ces séances s’adressent à plusieurs publics :

– Dans le cas d’une personne cardiaque, il s’agit de l’aider à recouvrer une vie personnelle, sociale et professionnelle normale après l’accident cardiaque, par la pratique d’une activité physique et sportive adaptée visant notamment à accroître les capacités cardio-respiratoires et à diminuer le risque de récidive (prévention secondaire). Après un accident, le bien-être psychologique et physique peut être amélioré par la réadaptation du patient.

– Dans le cas d’une personne non cardiaque, il s’agit d’entretenir la forme et la santé pour prévenir tout accident cardio-vasculaire (prévention primaire) et de maintenir une vie active.

Selon les données de Santé Publique :

3,5 millions de français sont traités pour un diabète soit 7.4% des adultes

17 millions de français étaienthypertendus soit 30.6% (Données FLAHS)

27.4% des adultes sont fumeurs quotidiens

23.3% des adultes ont une hypercholestérolémie à LDL

38.6% des adultes n’atteignent pas les recommandations d’activité physique (29.4% des hommes et 47.3% des femmes).

près de 1 français sur 2 est en situation de surpoids ou d’obésité.

la progression de la sédentarité et de l’obésité chez les enfants est particulièrement préoccupante depuis quelques années.

Ce 30 mai, un public de tout âge pourra s’essayer à bon nombre d’activités physiques, sportives ou ludiques, afin nous l’espérons, d’en tirer la motivation nécessaire pour continuer toute l’année, avec l’aide des associations présentessur la manifestation. Chaque activité sera gratuite et accessible sur simple inscription sur place le jour même.

Au programme de cette journée

Ateliers sportifs :

randonnée, longe côte, gymnastique, majorettes, rugby santé, tai chi chuan, tango, country, danse tahitienne…

Activités ludiques pour les enfants :

jeu de l’Oie, mots mêlés, jeu de fléchettes….

Ateliers d’information :

les maladies cardio-vasculaires, le don d’organes et de sang, les traitements, la diététique, le tabac, l’activité physique. Ø Ateliers secourisme : gestes qui sauvent, défibrillateur.

Ateliers de tests : Prise de la pression artérielle, glucotest, test de dépendance tabagique, test de niveau d’activité physique, mesure de l’index de masse corporel.

Stands : Clubs Cœur et Santé de Hyères-Toulon et Ouest Varois, Fédération Française de Cardiologie, Hôpital Sainte Musse, mairie de Toulon, CPAM du Var, Don d’organes, CPTS Toulon Littoral, CESU, CDOS, UFOLEP, Maison sport santé Toulon Var est et APAS, Sportez-vous bien, Lonestar…..