MARCHE NORDIQUE : Un sport santé par excellence !

Née à la fin des années 90 en Finlande, la marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature, associant effort physique et découverte d’un territoire.

Sport santé par excellence, elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. La nouvelle station Provence Méditerranée dévoile cette année 5 traces de marche nordique, pour un total de 42km de parcours, répartis sur trois massifs qui proposent des environnements complètement différents.

Les débutants et les pratiquants confirmés peuvent profiter de la garrigue de Garlaban maquillé de thym et romarin, du massif de la Sainte-Baume beaucoup plus romanesque avec ses forêts millénaires, ou encore du massif de l’Étoile et de ses célèbres roches calcaires.

Le + : L’Office de Tourisme du Pays d’Aubagne et de l’Étoile propose des stages et des ateliers pour améliorer sa technique de poser de bâtons