BASKETBALL : Des nouveaux contenus Jr. NBA at Home sont disponibles sur l’application OWQLO
Dans le cadre de la campagne NBA Together, la NBA a lancé aujourd’hui un nouveau contenu Jr. NBA at Home disponible sur l’Application OWQLO App, l’application officielle de la Jr. NBA League en Europe et au Moyen-Orient.
Jr. NBA at Home propose un contenu interactif contenant des exercices physiques et des entraînements de basketball qui peuvent être réalisés individuellement et dans un espace restreint, afin d’aider les jeunes joueurs du monde entier à rester actif et à développer leurs capacités tout en restant en sécurité et en bonne santé. Ces contenus sont maintenant disponibles sur l’application OWQLO sous la forme d’un challenge de 30 jours d’entraînement.
Les exercices quotidiens – tous en rapport avec le baksetball – sont dirigés par les coaches fitness et performance Natalie Higby et Cristian Plascencia de « The Durable Athlete », qui ont plus de dix ans d’expérience dans la remise en forme tant avec des amateurs qu’avec des athlètes professionnels.
Le programme mettra en avant des activités de développement technique et physique grâce à des exercices qui incluront les éléments suivants :
- Échauffement/mobilité (10 min)
- “Exercice du jour” activation (5 min)
- Entraînement du jour – 3 niveaux de difficulté (12 min)
- “Relaxation/Décompression” – technique de respiration (3 min)
L’application Jr.NBA OWQLO propose aussi des mini vidéos d’exercices Jr. NBA at Home, avec des joueurs NBA et WNBA, des coaches Jr. NBA et des anciens joueurs, qui peuvent être effectués aussi bien en intérieur qu’en extérieur dans des espaces restreints.
Vous pouvez retrouver une vidéo d’introduction des deux coaches en cliquant ICI.