SANTE : Comprendre le cycle menstruel pour optimiser la pratique sportive
Empow’her est un suivi d’accompagnement scientifique de la performance mené par Alice Meignié et Juliana Antéro, chercheuses à l’Institut national du sport, de l’expertise et de la performance (INSEP).
Cet accompagnement scientifique de la performance se concentre sur l’impact du cycle menstruel chez les sportives. Les premiers résultats vont leur permettre de donner des clés aux entraîneur·e·s et aux athlètes pour optimiser leur entraînement.
Mené au sein de l’INSEP, le suivi Empow’her cherche à comprendre l’influence que peuvent avoir les différentes phases du cycle menstruel et les règles sur les performances et la pratique sportive. L’analyse repose sur les données fournies quotidiennement sur une période de six mois par les 80 athlètes participantes (aviron, escrime, football, ski et cyclisme). Phases du cycle, symptômes, état de forme, émotions ou données d’entraînements sont analysés. Alice Meignié revient sur les résultats des 30 premiers suivis finalisés. Les conclusions pourront permettre d’individualiser les entraînements de chaque athlète.