FITNESS : Sport nocturne – Les Français plébiscitent les salles ouvertes 24h/24 pour plus de flexibilité à Wasquehal
À Wasquehal, près de Lille, une étude Basic-Fit confirme l’essor du sport nocturne, une pratique dictée par le besoin de flexibilité.
La pratique sportive nocturne, autrefois considérée comme marginale, s’ancre durablement dans les habitudes des Français. Loin de se limiter aux travailleurs de nuit, elle répond à une profonde transformation des modes de vie, où la flexibilité devient une exigence. C’est le constat majeur d’une étude menée en mai 2026 par le leader du fitness Basic-Fit auprès de 8 592 pratiquants sur tout le territoire.
Les chiffres révèlent l’ampleur du phénomène :
Parmi les adhérents ayant accès à une salle 24h/24, 37 % s’entraînent entre 22h et minuit, et un quart (25 %) n’hésitent pas à fréquenter leur club entre minuit et cinq heures du matin.
Cette tendance n’est pas occasionnelle mais bien ancrée dans des routines régulières. En effet, 91 % des sportifs nocturnes déclarent s’entraîner plusieurs fois par semaine, que ce soit en semaine ou le week-end, démontrant un engagement fort envers une activité physique intégrée à leur quotidien.
Des motivations entre pragmatisme et quête de bien-être
Selon l’étude, deux raisons principales expliquent cet engouement pour les entraînements en horaires décalés.
La première motivation est pragmatique :
Profiter d’une salle moins fréquentée, ce qui garantit un meilleur confort et un accès facilité aux équipements. La seconde est liée aux contraintes professionnelles, qui imposent à de nombreux actifs d’adapter leur pratique sportive à des plannings de plus en plus éclatés.
Au-delà de ces aspects pratiques, le sport de nuit répond à un besoin croissant de sanctuariser un moment pour soi. Dans un quotidien marqué par les sollicitations permanentes, la séance de sport tardive ou nocturne devient un exutoire pour évacuer le stress et prendre soin de sa santé mentale. L’environnement plus calme des salles la nuit est particulièrement propice à la concentration et à la déconnexion. Cette pratique s’intègre d’ailleurs dans une évolution plus large des habitudes de consommation, où les services 24h/24 (stations-service, laveries, commerces autonomes) redéfinissent les rythmes de vie.
Une demande massive pour plus de flexibilité
L’aspiration à des horaires étendus est quasi unanime. Le chiffre le plus marquant de l’étude est sans doute celui-ci : 88 % des adhérents ne bénéficiant pas encore d’un accès 24h/24 souhaitent que leur club adopte ce modèle. Cette attente massive traduit un changement de paradigme où ce n’est plus au pratiquant de s’adapter aux horaires de la salle, mais à la salle de s’intégrer à son mode de vie.
Les bénéfices perçus sont clairs : un accès simplifié aux machines, une meilleure organisation personnelle, plus de praticité et un bien-être renforcé. Pour beaucoup, la liberté de pouvoir s’entraîner à toute heure est un levier essentiel pour maintenir une activité physique régulière et atteindre leurs objectifs.
Basic-Fit adapte son offre à la demande
En réponse directe à cette évolution des usages, Basic-Fit a étendu l’accès en continu à une partie significative de son réseau. Aujourd’hui, 314 clubs en France sont ouverts 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Cette stratégie s’inscrit dans la mission du groupe de rendre le fitness accessible au plus grand nombre et de densifier son maillage territorial, notamment dans les villes de plus de 30 000 habitants.
« Cette étude montre que les pratiquants recherchent davantage de liberté dans leur manière de faire du sport. Les contraintes professionnelles, familiales ou personnelles diffèrent d’une personne à l’autre. Pouvoir s’entraîner à l’heure qui nous convient, y compris la nuit, devient un facteur clé pour maintenir une pratique régulière. Cette évolution traduit une transformation durable des habitudes sportives des Français. C’est pourquoi nous avons adapté notre modèle en réponse aux attentes majeures partout sur le territoire », déclare Redouane Zekkri, Chief Operating Officer chez Basic-Fit.
La liste complète des 314 clubs proposant un accès 24h/24 est disponible sur le site de l’enseigne :
https://www.basic-fit.com/fr-fr/salles-de-sport?filters=24%2F7
À propos de Basic-Fit
Avec plus de 2 150 clubs, Basic-Fit est le premier acteur du fitness et le plus grand franchiseur européen du secteur.
L’entreprise est présente dans douze pays et compte plus de 5,7 millions d’abonnements répartis entre ses clubs. Basic-Fit propose un modèle d’abonnement simple et offre une expérience de haute qualité à un excellent rapport qualité-prix, répondant aux besoins de toutes les personnes soucieuses de leur santé physique et mentale.
via PA SPORT (rédigé à partir d’un communiqué de presse transmis à la rédaction).