RUNNING : Journée mondiale de la course à pied – Diagana mobilise Toulouse autour du sport-santé à 5 mois du 2ème événement running de France

À l’occasion de la Journée mondiale de la course à pied, célébrée ce mercredi 3 juin, Harmonie Mutuelle et Playground ont réuni ce mardi 2 juin une vingtaine de dirigeants pour une conférence exceptionnelle animée par Stéphane Diagana, double champion du monde d’athlétisme, 4x400m et 400m haies, et ambassadeur Sport-Santé Harmonie Mutuelle.

Cet échange intervient à cinq mois du Harmonie Mutuelle Toulouse Métropole Run Experience, 2 ème plus grand événement running de France, dont l’édition 2026 se tiendra le 1er novembre prochain.

Le Marathon de Toulouse : un événement en pleine ascension

Avec 37 000 participants en 2025 (+23 % vs 2024), le Harmonie Mutuelle Toulouse Métropole Run Experience confirme son statut d’événement running majeur en France. L’édition 2026 marque une nouvelle étape avec l’arrivée d’Harmonie Mutuelle comme partenaire titre.

« Nous sommes extrêmement fiers d’accueillir Harmonie Mutuelle en tant que partenaire titre, une alliance naturelle qui place le sport-santé et le lien social au cœur du Toulouse Métropole Run Experience. Ensemble, nous partageons la volonté de faire bouger la Ville Rose et de promouvoir l’activité physique comme un vecteur essentiel de bien-être pour tous » Loïc Cuvelier, Directeur Agence Occitanie Playground.

« Ce partenariat représente une nouvelle étape dans notre engagement en faveur de la promotion d’une activité physique régulière. Il incarne une conviction profonde : la santé se construit dans le mouvement, la prévention et le collectif. Nous sommes fiers de soutenir le premier événement sportif hors capitale » Frédéric Malfilatre, Directeur Régional Occitanie Harmonie Mutuelle.

L’événement proposera en 2026 :

• un marathon,
• un semi-marathon,
• un 10 km,
• un marathon relais,
• des courses enfants.

Il s’agit d’une véritable fête populaire, portée par l’énergie des Toulousain.e.s et un impact économique net de 3 M€ pour la Métropole.

Conférence de Stéphane Diagana : lutter contre la sédentarité et promouvoir l’activité physique en entreprise

Lors de cette conférence, Stéphane Diagana a partagé son expertise sur un enjeu de société devenu central : la lutte contre la sédentarité et la promotion de l’activité physique en milieu professionnel. Il a rappelé que la sédentarité constitue aujourd’hui un déterminant majeur de santé publique, avec des effets mesurables sur la santé physique, mentale et sur la performance au travail.

S’appuyant sur les données scientifiques et médico-économiques les plus récentes, il a souligné que 95 % des Français sont insuffisamment actifs et/ou sédentaires (ANSES, 2022), et qu’au-delà de 7 à 8 heures assis par jour, les risques de développer des maladies chroniques augmentent fortement. La sédentarité représente par ailleurs un coût annuel de 17 milliards d’euros pour la société, tandis que les entreprises intégrant une offre sport affichent un turnover inférieur de 25 % et une hausse de productivité de 29 %.

« La sédentarité n’est pas seulement un enjeu individuel : c’est un défi collectif qui concerne directement le monde du travail. Les entreprises font partie du problème, mais elles peuvent surtout devenir une partie essentielle de la solution » Stéphane Diagana.

Les 5 conseils de Stéphane Diagana pour améliorer le bien-être au travail grâce au sport

Au cours de son intervention, Stéphane Diagana a partagé cinq recommandations essentielles pour aider les entreprises et leurs collaborateurs à intégrer davantage de mouvement dans leur quotidien professionnel.

1. Fractionner les périodes assises : se lever quelques minutes toutes les 30 à 90 minutes, marcher pour téléphoner, tenir une réunion debout… autant de gestes simples qui réduisent significativement les risques liés à la sédentarité.
2. Encourager les mobilités actives : favoriser la marche ou le vélo pour les trajets domicile-travail, en aménageant par exemple des douches, vestiaires ou stationnements sécurisés.
3. Intégrer l’activité physique dans les temps de travail : proposer des séances courtes, accessibles à tous, ou des pauses actives collectives, qui renforcent à la fois la santé et la cohésion d’équipe.
4. Créer un environnement facilitateur : mettre à disposition du petit matériel (tapis, swissball, élastiques), aménager des espaces dédiés ou encourager les rendez-vous en marchant.
5. Valoriser la participation à des événements sportifs : offrir des dossards, soutenir des défis collectifs ou encourager la participation à des courses locales pour renforcer l’engagement et la motivation.

« Le mouvement doit redevenir une habitude naturelle. En entreprise, il suffit parfois de très peu pour transformer le quotidien : quelques minutes debout, une marche, une séance courte… Ce sont ces petits changements répétés qui créent de grands bénéfices, pour la santé comme pour la performance ».

Selon lui, ces initiatives démontrent qu’une politique sport-santé bien pensée constitue un levier puissant de cohésion, de bien-être et de performance durable au sein des organisations.

Un événement ancré dans la dynamique de la Journée mondiale de la course à pied

 La conférence s’inscrit pleinement dans la dynamique du 3 juin, date de la Journée mondiale de la course à pied, un rendez-vous international qui met chaque année en lumière les multiples bienfaits du running. Cette journée rappelle que la course à pied est bien plus qu’un sport : c’est un levier majeur de santé physique, un outil reconnu de prévention du stress et de l’anxiété, un facteur de cohésion sociale et un moyen efficace de réduire les risques professionnels, notamment liés à la sédentarité. À Toulouse, cette mobilisation prend une résonance particulière alors que la Ville Rose accueillera en novembre prochain le 2ᵉ plus grand événement running de France.

Un statut qui illustre l’engouement régional et national pour la course à pied, confirmé par une participation record en 2025 et par l’essor d’une véritable culture du running sur le territoire. L’événement du 2 juin s’inscrit ainsi dans un mouvement plus large : celui d’une ville et d’un écosystème qui placent le sport, la santé et le bien-être au cœur de leurs priorités collectives.

Engagement d’Harmonie Mutuelle en faveur du sport-santé

Acteur mutualiste de référence, Harmonie Mutuelle place depuis plusieurs années le sport-santé au cœur de sa stratégie d’accompagnement, convaincue que la santé ne se résume pas aux soins mais se construit dans la prévention, le mouvement et le collectif. À travers son mouvement Éco-santé, la mutuelle encourage chacun — adhérents, entreprises clientes et collaborateurs — à agir plus tôt, plus vite et autrement pour préserver sa santé.

Cet engagement se traduit par un soutien massif au développement de l’activité physique : plus de 500 événements sportifs organisés chaque année, des actions de prévention déployées sur tout le territoire, et des dispositifs concrets pour favoriser la pratique sportive au quotidien. Pour les entreprises, Harmonie Mutuelle propose des solutions dédiées pour intégrer le sport dans les politiques de prévention, de qualité de vie au travail et de performance durable. En interne, la mutuelle encourage également ses propres équipes à adopter un mode de vie actif, via des programmes de sport en entreprise, des initiatives bien-être et des actions de sensibilisation régulières. Cet engagement global fait d’Harmonie Mutuelle un acteur pionnier du sport-santé, pleinement mobilisé pour promouvoir une société plus active, plus solidaire et en meilleure santé.