AUTOMOBILE : Prendre soin de sa santé mentale, comprendre, prévenir, agir
La santé mentale désigne un état de bien être global, indispensable à l’équilibre de notre vie quotidienne.
Longtemps passée sous silence, elle est désormais reconnue comme un enjeu majeur de santé publique. Quels facteurs peuvent l’influencer ? Comment la préserver ? Et surtout, comment en prendre soin au jour le jour ? MMA vous aide à y voir plus clair.
Qu’est-ce que la santé mentale ?
Santé mentale : la définition de l’OMS
La santé mentale est une composante essentielle de la santé globale. Selon la définition de l’Organisation Mondiale de la Santé, elle correspond à « un état de bien-être qui permet d’affronter le stress de la vie, de s’épanouir, d’apprendre, de travailler et de contribuer à la vie de la communauté »(1).
La santé mentale n’est pas un état figé, mais un équilibre global, émotionnel, psychologique et social qui peut évoluer en fonction des expériences, de l’environnement et des événements traversés par les individus. Elle ne peut donc pas se résumer à l’absence de troubles psychiques.
SOURCE : MMA.