TRAIL : Mile & Stone Podcasts – Êtes-vous acro au sport ? (avec Marion Borgne)
« Le sport est un antidépresseur naturel »
On l’entend partout.
Mais que se passe-t-il quand le remède devient le problème ?
Dans cet épisode de Queen of the Mountains, Laurie Delhostal reçoit Marion Borgne, psychologue spécialisée en psychologie du sport et pratiquante d’ultra-distance.
Ensemble, elles lèvent le voile sur la bigorexie, cette dépendance à l’activité physique qui transforme parfois la passion en une prison invisible.
Marion nous aide à identifier les signaux d’alerte :
La perte de liberté : quand l’entraînement n’est plus un plaisir mais une contrainte.
L’impact social : lorsque la montre connectée et le plan d’entraînement isolent des proches.
Le rôle du mental : comment le sport devient un outil de régulation émotionnelle, parfois au détriment du corps.
Un échange sincère et sans filtre pour apprendre à cultiver la flexibilité mentale, redonner sa juste place au plaisir et construire une confiance durable, foulée après foulée.
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