OMNISPORTS : La récupération, nouvel entraînement des athlètes selon RGENtec®
Alors que des milliers d’athlètes s’apprêtent à repousser leurs limites lors de l’un des rendez-vous sportifs les plus intenses de la saison à Paris, une nouvelle approche s’impose dans le monde du sport : considérer la récupération comme une véritable phase d’entraînement.
Entre les formats Hyrox et les séances de CrossFit, la frontière entre performance et surmenage est parfois mince. C’est justement sur ce point que la marque française RGENtec®, spécialisée dans les soins pour sportifs, apporte un éclairage précieux.
Les clés d’une préparation complète selon RGENtec®
De la gestion de la charge d’entraînement à la récupération post-effort, les experts RGENtec® rappellent qu’une performance réussie repose autant sur l’écoute de soi que sur la régularité et la prévention. Voici les trois temps essentiels à maîtriser pour aborder un effort intense dans les meilleures conditions.
Avant : préparer sans surcharger
Les athlètes ont tendance à vouloir en faire toujours plus. Pourtant, l’allègement des charges, le maintien de la mobilité et la récupération active sont les clés d’une performance durable. “Le corps assimile l’effort quand on lui laisse du repos”, rappelle l’équipe RGENtec®. Hydratation et sommeil deviennent alors de véritables outils d’entraînement.
Pendant : maîtriser l’intensité
Les compétitions type Hyrox sont une expérience sensorielle totale : bruit, foule, rythme cardiaque qui s’emballe… L’enjeu est de garder la tête froide. Un échauffement progressif, un départ mesuré et une écoute attentive du corps font toute la différence entre un bon chrono et une blessure.
Après : la récupération, moteur de progrès
C’est dans les heures qui suivent que la régénération débute. Étirements, hydratation et soins ciblés permettent de calmer les inflammations et de réparer les micro-lésions cutanées. Le soin Bye Bye Burn, formulé par RGENtec®, est aujourd’hui utilisé par de nombreux athlètes pour apaiser les échauffements et accélérer la récupération cutanée des zones abrasées.
Vers une approche plus globale de la performance
Pensée par des passionnés de sport, la gamme RGENtec® accompagne les pratiquants d’efforts intenses, CrossFit, Hyrox, trail ou encore escalade, dans toutes les phases de leur pratique : préparation, performance et récupération. Une vision moderne du sport, où prendre soin de son corps, n’est plus un luxe mais une stratégie de performance à part entière.
Les experts RGENtec® se tiennent à disposition pour décrypter les enjeux de la préparation, de la récupération et de la santé de la peau chez les sportifs, et pour échanger sur les nouvelles approches de la performance durable.