OMNISPORTS : Les sportifs misent sur le stretching assisté pour booster leurs performances

La méthode Be Stretch® est-elle adaptée à des sports spécifiques, ou peut-elle être bénéfique pour tous les types d’athlètes, quel que soit leur domaine ?

Pour tous, sans exception. Sans limite. Le piège de la spécificité, c’est qu’on en oublie le fonctionnement global du corps. Avec Be Stretch®, on vise toutes les chaînes fascias. Cela signifie qu’on accorde autant d’attention aux zones qui fonctionnent moins qu’à celles qui sont sollicitées en permanence. C’est un check-up complet du corps, sans hiérarchie entre les régions : il n’y a pas de zone « moins importante ».

Par exemple, chez des sportifs qui soulèvent des charges lourdes, on pense rarement à s’occuper de leurs pieds. Et pourtant, c’est la base de la stabilité et de la solidité, comme les fondations d’une maison.

Quels résultats vos clients sportifs ont-ils obtenus en termes de performance ou de récupération grâce à Be Stretch® ?

Les retours sont nombreux, notamment sur la réduction des douleurs liées à des mouvements d’haltérophilie.

Par exemple :

• Moins de pincements sur un squat,
• Moins de douleurs à l’épaule lors du passage de la barre au-dessus de la tête.

Pouvez-vous nous donner des exemples concrets ?

Voici quelques retours terrain :

Un stretcheur à propos d’un athlète de crossfit :

« Plus aucune douleur en squat depuis 2 jours. Et plus de douleur au tibia pendant la course à pied ».

Un autre stretcheur, après une séance avec un rugbyman :

« Il m’a dit s’être senti hyper léger à l’entraînement ».

Quels retours avez-vous reçus de la part de coachs sportifs et de préparateurs physiques qui ont intégré Be Stretch® dans les programmes d’entraînement de leurs athlètes ?

Les retours sont très positifs. Les coachs et préparateurs parlent notamment de plus de légèreté dans les mouvements, et d’une réduction significative des petites douleurs quotidiennes souvent considérées comme « normales » en phase d’entraînement intensif.

• Moins de tensions résiduelles, meilleure récupération entre les séances, et une plus grande fluidité dans l’exécution des gestes techniques.

Be Stretch® semble être bénéfique pour la récupération physique, mais quels sont les bienfaits spécifiques pour les sportifs après une compétition ou un entraînement intensif ?

Après un effort intense, les muscles sont contractés, fatigués, et souvent chargés de déchets métaboliques (comme l’acide lactique).

Le stretching assisté intervient à plusieurs niveaux clés :

• Favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique,
• Aide à évacuer les toxines musculaires plus rapidement,
• Diminue la sensation de lourdeur ou de raideur post-effort.

Les entraînements intenses peuvent également limiter la mobilité articulaire, notamment au niveau des hanches, épaules et chevilles. Avec Be Stretch® :

Le stretcheur vous accompagne en toute sécurité pour aller plus loin dans l’étirement. On travaille à la fois la souplesse active et la mobilité fonctionnelle. On restaure une liberté de mouvement optimale, essentielle pour récupérer pleinement.

Même après l’effort, beaucoup de sportifs gardent des zones de crispation inconscientes : psoas, lombaires, trapèzes…

Be Stretch® permet alors :

• Une relaxation profonde,
• Un relâchement profond des chaînes musculaires trop sollicitées,
• Une meilleure conscience corporelle (Et donc une prévention des compensations).

Be Stretch agit en amont également en prévention des blessures courantes liées à :

• La répétition des gestes techniques (tendinites),
• Les déséquilibres posturaux,
• Et surtout, le manque de récupération.

Enfin, il ne faut pas oublier que le stress de la compétition ou de l’entraînement peut aussi créer une tension mentale et émotionnelle. Grâce à l’accompagnement tactile, à la respiration guidée, et à l’écoute du corps, Be Stretch® favorise :

• Un passage en mode parasympathique (repos, régénération),
• Une réduction du taux de cortisol (hormone du stress),
• Un état de calme profond, propice à la récupération intégrale.

ÉTUDE SUR LES TAEKWONDOKAS

L’étude intitulée « Examination of the effect of fascial therapy on some physical fitness parameters in taekwondo athletes » démontre que l’application de la thérapie fasciale par des physiothérapeutes expérimentés induit une amélioration significative des performances physiques (vitesse, équilibre, flexibilité, puissance) chez les athlètes de taekwondo.

Il est recommandé d’intégrer ces techniques dans les programmes d’entraînement, en collaboration avec des professionnels qualifiés :

• Sprint 20 m : Un temps moyen de sprint significativement plus court
• Test d’équilibre Flamingo : Le nombre de chutes diminue.
• Sit & Reach : Une meilleure flexibilité est observée
• Saut vertical et saut en longueur : Les distances de saut mesurées s’améliorent après traitement, témoignant d’un accroissement de la puissance musculaire.

À PROPOS DE BE STRETCH®

La méthode Be Stretch® a vu le jour en 2023, après dix ans de formations, de pratique et d’enseignement sur le corps et le mouvement. Sa fondatrice, Be AUBERT, initialement professeure de yoga, a progressivement élargi son expertise vers le massage énergétique, la médecine chinoise, la mobilité, le stretch et la décompression des fascias. C’est à partir de cette riche expérience personnelle et professionnelle, évoluant dans la même salle de sport depuis ses débuts, nourrie de différentes techniques corporelles, que la méthode Be Stretch® a été élaborée, mettant l’accent sur une approche holistique du corps et du mouvement.

La méthode se distingue par l’utilisation du poids du praticien pour assister le client dans des étirements profonds, dans le but d’augmenter la mobilité, l’amplitude articulaire et le bien-être global, en travaillant sur les fascias, le point clé de cette méthode.

Si vous deviez résumer Be Stretch® en une phrase pour donner envie de tester ou de se former ?

BE AUBERT, fondatrice de BE STRETCH® :

« Votre corps sans mouvement, c’est comme un pot de miel au frigo : il se cristallise. BE STRETCH® : en 60 minutes, redonne à votre corps toute sa viscosité et sa souplesse ».

LES BÉNÉFICES DE LA MÉTHODE BE STRETCH®

• Réduction de la douleur et du stress :

* Libération des tensions musculaires et apaisement des douleurs.

* Stimule la production de sérotonine et d’endorphines, ce qui diminue le stress et augmente le bien-être.

• Effet anti-âge :

Stimulation de la production de collagène et d’élastine, contribuant à réduire les signes de vieillissement du corps.

• Prévention des blessures :

Diminution des risques de blessures grâce à l’amélioration de la mobilité et de la flexibilité.

• Amélioration de la performance physique :

Augmentation de l’explosivité musculaire, ce qui peut améliorer les performances sportives.

• Récupération :

Aide à la récupération après un effort physique, des blessures ou des interventions chirurgicales.

• Effets sur le système nerveux :

Relaxation du système nerveux, favorisant un état de calme et de détente.

QUELS DÉBOUCHÉS CONCRETS OFFRE AUJOURD’HUI LA CERTIFICATION BE STRETCH® ?

BE AUBERT fondatrice de BE STRETCH® :

Les opportunités sont multiples et sans limite :

* Événements sportifs : marathons, compétitions d’arts martiaux (les études ont montré une amélioration des performances, notamment chez les pratiquants de taekwondo).

* Milieu professionnel : de nombreuses entreprises, comme la NASA, proposent le stretching assisté à leurs employés depuis plusieurs années.

* Spas, box de CrossFit et hôtels : lieux de détente et de remise en forme.

* Retraites bien-être : pour une approche holistique du corps et de l’esprit.

* Maisons de retraite et soins à domicile : pour aider à la mobilité et à la récupération des personnes âgées.

* Salons bien-être : pour promouvoir la méthode et attirer un large public.

* Cabinets pluri-activités, kinésithérapeutes et ostéopathes : en complément de leurs pratiques pour enrichir l’offre de soins.

Au Canada, la méthode est également utilisée en post-cancer pour aider le corps à éliminer les produits des chimiothérapies et aussi pour éviter les adhérences de fascias après une opération chirurgicale.

La certification Be Stretch® ouvre ainsi un large éventail de possibilités, dans des secteurs variés.

DONNÉES CHIFFRÉES BE STRETCH®

* 10 ans d’expérience

Une décennie de pratique qui garantit sérieux et maturité de la méthode.

* 98 % d’amélioration sur toutes douleurs (sauf tendinites)

* 10 000 personnes stretchées

« Une méthode qui a déjà transformé 10 000 corps en France et à l’international ».

* 100 % de satisfaction

* 22 Stretcheurs déjà certifiés

* Objectifs : 24 Stretcheurs certifiés en 2025

Une filière en expansion avec les premiers certifiés prêts à étendre la pratique.

* 3 prochaines sessions de formation prévues pour répondre à la demande croissante (Dates : 18-22 octobre niv1, Avril 2026 (jours niv 1 et 5 jours niv 2)

Durée totale de la formation : 5 jours intensifs.

DONNÉES CHIFFRÉES DU MARCHÉ

* Marché mondial du bien-être estimé à 5 600 milliards $ d’ici 2027 (Global Wellness Economy)

Be Stretch® cible un secteur en explosion.

* Croissance prévue de la demande de praticiens bien-être : +8 % par an (selon International Spa Association)

Des opportunités d’emploi et de reconversion

« Be Stretch® n’est pas une promesse, c’est un fait : 98 % d’amélioration des douleurs, 100 % de satisfaction, plus de 10 000 personnes déjà transformées. La révolution du stretching est en marche. »

Le site de BE STRETCH : https://bestretch.fr/