SANTÉ : L’ostéopathe, l’allié de vos vacances actives

L’été rime avec détente, mais aussi avec reprise ou intensification de l’activité physique : randonnée, vélo, paddle, natation, sports collectifs… autant de pratiques qui sollicitent fortement l’organisme.

Pour profiter pleinement de la saison tout en préservant son corps, une visite chez l’ostéopathe est un réflexe santé à adopter !

Un accompagnement adapté à chaque activité physique

« Comme l’hiver avec le ski, l’été entraîne une recrudescence de pathologies fonctionnelles liées à une activité physique mal préparée ou excessive », explique Patrick Basset, Ostéopathe du sport, et Porte-parole Sport de l’Unité Pour l’Ostéopathie. « Je vois de nombreux patients qui reprennent le sport brutalement après une période de sédentarité, ce qui peut entraîner des douleurs, des raideurs articulaires ou des blessures évitables ».

L’ostéopathe intervient en amont pour optimiser la mobilité articulaire, relâcher les tensions musculaires, et améliorer la posture. En prévention comme en récupération, il favorise une pratique sportive plus fluide et mieux tolérée par le corps.

Quelles zones sont les plus sollicitées en été ?

Les membres inférieurs (chevilles, genoux, et hanches), le bassin et la colonne vertébrale sont particulièrement sollicités dans les sports d’extérieur. Les douleurs lombaires, cervicales ou les tendinites de l’épaule (fréquentes chez les nageurs ou pratiquants de raquettes) peuvent être soulagées efficacement par des techniques manuelles spécifiques et des conseils posturaux adaptés. L’ostéopathie est également indiquée après des traumatismes bénins comme des entorses ou des chutes de vélo.

Et après l’été ? Un bilan pour bien entamer la rentrée

Même sans blessure apparente, des douleurs persistantes, une sensation de raideur ou une fatigue musculaire inhabituelle sont autant de signaux à prendre en compte. Une consultation ostéopathique en fin de saison permet de corriger les éventuels traumatismes occasionnés par une pratique sportive estivale en rééquilibrant le corps afin de prévenir l’apparition de troubles musculo-squelettiques lors d’un retour à une vie plus sédentaire et prévenir les troubles musculo-squelettiques à la rentrée.

Prévenir plutôt que guérir : un réflexe santé à généraliser

L’ostéopathie, médecine manuelle préventive et curative, s’inscrit dans une logique de santé durable. Elle contribue à améliorer le bien-être, à limiter la consommation médicamenteuse et à favoriser l’autonomie du patient dans la gestion de sa santé. Accessible sans prescription médicale, elle concerne tous les âges et tous les profils.