27 Août2024
SANTE : La pistache est le fruit à coque qui contient le moins de graisses et les graisses les plus saines
La pistache est le fruit à coque qui contient le moins de graisses par portion et le plus de graisses saines.
La quantité quotidienne recommandée par les experts, soit 49 pistaches, contiennent 12,7 g de graisses, dont seulement 1,6 g de graisses saturées. Le reste (12,5 g) est constitué de graisses saines, monoinsaturées et polyinsaturées, qui contribuent à réduire le taux de cholestérol dans le sang.
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