AIKIDO : A la rentrée, on se défend contre le stress !
A la rentrée, on se défend contre le stress en pratiquant l’Aïkido !
Dans un contexte particulièrement anxiogène (inflation, guerre en Ukraine, tensions sociales, crise économique…), avec des journées qui s’enchaînent à une cadence folle, nous sommes tous confrontés au stress, à la fatigue, voire à l’angoisse.Les chiffres sont éloquents :– Près des 2/3 des Français déclarent subir du stress au travail au moins une fois par semaine (étude ADP, septembre 2022).
– 95 % des Français estiment avoir au moins une grande source de stress ou d’anxiété (étude Ifop, mars 2022).
Une situation qui n’est pas sans conséquence sur la santé. Douleurs lombaires et cervicales, troubles du sommeil, problèmes gastriques… Les tensions qui s’accumulent finissent par se faire sentir.La solution ? Se lancer dans LE sport bien-être par excellence : l’Aïkido ! Arrivé en France dans les années 1960, cet art martial japonais est basé sur la non-violence.
Il n’y a pas de combat en Aïkido, il n’y a pas d’adversaire non plus, mais des partenaires et cela change tout. L’objectif de la pratique est la recherche du déséquilibre de son partenaire pour désamorcer une situation de tension et ce dans la bienveillance et le respect de l’intégrité physique des uns et des autres.
Reconnue par le Ministère des Sports et d’utilité publique, la Fédération Française d’Aïkido et de Budo (FFAB) existe depuis 1982. Elle est actuellement présidée par Michel Gillet. Son directeur sportif, président du Bureau Technique, est Didier Allouis.
La FFAB organise et développe, sur le territoire métropolitain ainsi que dans les territoires d’Outre-Mer, la pratique et l’enseignement de l’Aïkido et des budos affinitaires. Elle est l’une des deux fédérations constituantes de l’UFA (Union des Fédérations d’Aïkido), seul organisme habilité à délivrer des grades DAN reconnus par l’État Français.Pour en savoir plus
Tout savoir sur l’Aïkido : https://www.ffabaikido.fr/fr/pr-sentation-de-l-a-kido-21.html
Site web : https://www.ffabaikido.fr/fr/
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