FITNESS : 3 conseils pour se mettre facilement au sport cet été par Neoness et Keepcool
Avec l’arrivée de l’été, nombreux sont les Français qui ont envie de se remettre au sport et retrouver une bonne santé.
Plus d’un Français sur deux trouve que la période estivale est le bon moment pour exercer une activité sportive, selon une enquête réalisée par Odoxa. Lorsque l’on souhaite reprendre une activité sportive, il n’est pas toujours facile de savoir par où commencer. Pour celles et ceux en quête de bien-être, les salles de sport Keepcool et Neoness sont des lieux incontournables. Adaptées aux objectifs de chacun, qu’il s’agisse de perdre du poids, se muscler, se tonifier ou simplement se vider l’esprit, Keepcool et Neoness offrent un accompagnement assuré par des coachs diplômés d’État présents dans chaque salle si besoin. Voici 3 conseils pour aider les plus timides à se mettre au sport :
– Faire des cours collectifs : les clubs Neoness proposent des cours collectifs axés sur le bien-être, la cardio, la danse ou encore la musculation. Une option idéale pour les débutants qui peuvent s’entraîner aux côtés d’autres personnes partageant les mêmes objectifs de remise en forme.
– Faire des sessions de boxe collectives : Keepcool propose des cours collectifs en petits groupes, dont Box’In. Ce cours immersif allie renforcement musculaire et cardio dans une ambiance motivante pour se défouler. Pendant ces sessions de 45 minutes, on apprend les mouvements fondamentaux de la boxe à reproduire sur un sac de frappe en musique.
– S’orienter vers un coach : des coachs diplômés d’État sont présents dans les salles pour guider et encourager les adhérents tout au long de leur parcours de remise en forme, en leur offrant des conseils personnalisés et en répondant à toutes leurs questions. Plus d’excuses avec ces astuces, le sport est à la portés de tous, même aux plus timides et inexpérimentés. Et si cette année, on mettait notre bien-être physique et mental en haut de la liste des priorités ?
À propos de Keepcool
Créé en 2002, le réseau Keepcool, qui compte 270 clubs en France Métropolitaine, en Outre-Mer, en Belgique et au Luxembourg, propose une pratique décomplexée du sport dans un cadre décontracté et convivial. Une expérience unique axée sur le sport au service du bien-être, animée par des coachs diplômés d’Etat et formés à la Keepcool Academy. Porté par une culture d’innovation forte, Keepcool offre une diversité d’activités et d’équipements fitness dernière génération avec des cours immersifs de Box’In.
À propos de Neoness
Créé en 2008, Neoness s’engage à démocratiser le fitness en respectant ses valeurs : Coll, Smart, Fit ! Il s’agit du premier réseau parisien de salles de sport avec 27 clubs intra et extra muros incluant également 2 clubs à Lyon. L’enseigne propose des appareils haut de gamme, des coachs toujours prêts à donner de leur énergie et des cours collectifs de qualité. À ce jour, 29 clubs sont implantés en France.