MUSCULATION : Le manuel ultime de musculation, de Christophe Pourcelot, Didier Reiss, Frédéric Caverne et Yoann Albignac

Les Editions Amphora, leader indépendant des ouvrages de sport, présentent leurs nouveautés du mois d’avril.

Voyages autour du sport, les nouveautés littéraires sportives du mois.

Le manuel ultime de musculation, de Christophe Pourcelot, Didier Reiss, Frédéric Caverne et Yoann Albignac

Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d’expertise, les 4 auteurs vous dévoilent près de 70 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et le métabolisme (endurance de force), avec pour chacun d’entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique. Ce véritable manuel ultime allie un balayage complet des thèmes de la musculation à l’apport de l’expérience des quatre auteurs dans les domaines du coaching, de la formation universitaire et de la pratique du terrain.