RUNNING : Harmonie Mutuelle Semi de Paris – Prêt à relever le défi ?
Qui dit nouvelle année dit nouvel objectif !
L’Harmonie Mutuelle Semi de Paris revient dimanche 5 mars prochain. Les coureurs s’élanceront à l’assaut des 21,1 kilomètres sur un parcours au cœur de Paris avec une arrivée magistrale place de la Bastille !
UN PARCOURS URBAIN ET NATURE POUR LE DÉFI DES 21,1 KM
Dimanche 5 mars prochain, Paris appartiendra aux coureurs ! Les participants prendront le départ sur le pont de Sully (île Saint-Louis), et longeront les quais de Seine pour se rendre dans le bois de Vincennes. Ils pourront même apercevoir le château avant de rejoindre de nouveau Paris par l’avenue Daumesnil puis par les quais. Enfin, cap sur la majestueuse place de la Bastille, où les coureurs devront fournir un ultime effort avant de franchir la ligne d’arrivée !
UN PROGRAMME PERSONNALISÉ ET DES OUTILS POUR RÉUSSIR SON SEMI
Néophytes ou serial runner, le semi représente la distance idéale pour se lancer ou bien décrocher un nouveau record et l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris attache une importance toute particulière pour que chaque coureur atteigne son objectif.
Ainsi, plusieurs programmes d’entraînement et des guides sont proposés pour accompagner les coureurs dans leur préparation. L’application officielle, permet de réaliser des challenges avec des cadeaux à la clé pour rester motivé. Le jour J, pendant l’événement, elle permet également aux proches de suivre en temps réel la progression des participants et de les encourager ! Pour une préparation personnalisée, Garmin Coach offre par ailleurs un service pour créer des programmes d’entrainement sur-mesure.
Et parce qu’une bonne préparation à l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris passe aussi par une bonne alimentation, des plans nutritionnels sont également disponibles.
Pour les amateurs de podcasts, « Objectif Semi » (saison 2) propose des conseils et des clés pour se préparer, tant sur la partie physique que mentale, afin de relever le défi des 21,1 kilomètres le jour J !
Enfin, pour ceux qui le souhaitent, l’Harmonie Mutuelle Semi de Paris organise aussi des entraînements en partenariat avec la FFA (Fédération Française d’Athlétisme).