SANTE : Les bonnes résolutions n’ont pas d’âge
A chaque nouvelle année son lot de souhaits.
Prendre une résolution pour se faire du bien, être motivé et persévérer est sans doute la décision la plus adoptée, notamment avec l’intention de recourir à une activité physique régulière… toutes générations confondues. Car, oui, les bonnes résolutions touchent tout le monde !
Rester actif est essentiel pour se maintenir en bonne santé. Peu importe les années, il n’est jamais trop tard pour (re)chausser ses baskets … L’exercice régulier est reconnu pour prévenir de nombreuses pathologies, à condition d’être bien encadré et d’y aller progressivement (recommandation de l’Agence Nationale Sécurité Sanitaire Alimentaire Nationale). On le sait, les objectifs trop ambitieux et frustrants provoquent les échecs. Seuls les engagements profondément motivés sont tenus, supposant de connaître ses véritables ressorts.
Parmi les solutions pour encourager un vieillissement actif et en bonne santé, RESTERJEUNE.COM répond à la fois aux critères tant convoités de bienveillance, de motivation, d’efficacité et de budget.
Créée à l’initiative de l’ancien rugbyman professionnel Julien Hyardet, RESTERJEUNE.COM est une plate-forme de contenus multiples et variés (plus de 300), accessibles en ligne. Elle s’adresse avant tout aux seniors mais peut tout à fait servir un public multigénérationnel en proie à vieillir bien.
Julien Hyardet s’appuie sur deux principes fondamentaux :
la douleur n’est pas une fatalité le sport ne fait pas vivre plus vieux, il fait vivre plus jeune Ainsi, isolement, hyper sédentarité, mauvaises postures, tensions musculaires liées à des gestes répétitifs, manque d’équilibre … Le mouvement est la solution !
RESTERJEUNE.COM est une offre facile d’accès, accessible à tous, non ruineuse !
Une semaine de test gratuite avant de prendre sa décision et valider son abonnement (mensuel ou annuel) Les experts de l’équipe sont joignables 7 jours sur 7 Toutes les séances ciblées peuvent se pratiquer à la maison, avec peu d’accessoires (une chaise peut suffire !) Plus de 300 entrainements variés et classés par niveaux, besoins et objectifs (des mouvements adaptés, efficients et proposés par des professionnels de la santé). L’abonné peut échanger avec les membres du club, chacun s’entraide sur un groupe privé dédié. Ça booste les petits « coup de mou », permet de tenir ses engagements et augmente son taux de satisfaction global.
Les 3 piliers qui définissent RESTERJEUNE.COM sont :
● ACCOMPAGNER parce que l’humain est au cœur de ce projet social. Entre bienveillance et entraide, à travers le mouvement, la nutrition et le bien-être, il conduit chacun vers un objectif réalisable, sans pression ni stress ni culpabilité. Les conseils sont simples, les postures et les mouvements sont expliqués de façon à ce que chacun les comprenne, même en débutant, même après une période d’inactivité.
● SOULAGER : il agit à la fois sur le psychique et le physique. Alimentation, activité physique et considération sont au cœur de sa démarche. RESTERJEUNE.COM veut apporter une vraie réponse aux personnes de plus de 50 ans et à toutes autres qui ne trouvent rien adapté à leur âge, leurs pathologies, leur morphologie ou encore leur pouvoir d’achat.
● PREVENIR car on est tous concernés par le phénomène de vieillissement. Le mouvement, préventif et thérapeutique, trouve ici tout son sens.
Sa communauté lui fait confiance depuis trois ans et ne cesse de croitre. Elle est composée en majorité de senior et de jeunes seniors. La moyenne d’âge est d’environ 60 ans, chez les hommes comme les femmes. Elle compte aujourd’hui plus de 7000 adhérents très fidèles.
Il sait aujourd’hui que 8 sur 10 se réengagent et que près de la moitié cooptent une personne de leur entourage par an. Une communauté dans le vrai sens du terme, surtout quand on connait les taux d’engagement d’une salle de sport classique !
Ils lui font confiance, pour perdre un peu de poids, se remettre en action, combattre l’arthrose, prévenir les risques de diabète ou se débarrasser enfin de cette petite douleur à l’épaule qui traîne et prend la tête, soulager les articulations douloureuses, retrouver un peu de confort et de mobilité articulaire.
Quelques chiffres
En France, près de 12% des Français déclarent souffrir régulièrement de douleurs chroniques et beaucoup ne trouvent pas de solutions.
L’espérance de vie en bonne santé est située aux alentours de 65 ans, et, au-delà de cet âge, le risque d’avoir des incapacités dans les gestes physiques est plus important.
Enfin, selon une étude menée par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM), c’est parmi les seniors qu’on recense le plus de personnes en surcharge pondérale.
Evidemment, Julien Hyardet n’est pas arrivé ici sans efforts. RESTERJEUNE.COM repose sur ses connaissances et son rapport au corps acquis tout au long de ses 15 années de sport de haut niveau. Toutefois, une fois ses crampons raccrochés, il n’a pas hésité à se former et s’entourer d’experts en nutrition, kinésithérapie, méditation, danse et yoga pour approfondir son offre et apporter des solutions globales.
« Ce projet est le fruit des actions et des expériences acquises durant toute ma carrière. RESTERJEUNE.COM est une vraie solution pour les plus de 50 ans, et c’est pour moi un épanouissement personnel important qui a pour but final d’aider et améliorer le quotidien d’un maximum de personnes. Car je ne m’adresse pas uniquement aux seniors, ce sont eux qui ont répondu à mon offre immédiatement, mais si on est réaliste, on n’a pas besoin d’atteindre un certain âge pour avoir besoin de rectifier le tir sur de mauvaises habitudes de vie et prendre le temps de s’occuper de soi » !
Au 1er trimestre 2023, Julien Hyardet lancera son application RESTER JEUNE. Une déclinaison plus encline à répondre aux besoins d’une génération de quinquas connectés, adeptes de solutions nomades à utiliser n’importe où, n’importe quand !