FITNESS : Entretenir son corps en hiver avec Iron Bodyfit
Avec le froid et les jours qui raccourcissent on a le sentiment d’avoir moins de tonus et d’énergie en hiver.
On est ainsi plus enclin à privilégier le plaid et le canapé plutôt qu’à se dépenser. Et pourtant, notre corps a toujours besoin de pratiquer une activité physique régulière, d’autant plus à cette période de l’année. Iron Bodyfit, leader sur le marché du bien-être par électrostimulation (EMS) avec plus de 100 studios en France, est l’allié idéal pour se maintenir en forme avec des séances d’EMS de courte durée (25mn).
Les bienfaits du sport sur le corps en hiver
Pratiquer une activité physique permet au corps de sécréter des endorphines, aussi appelées hormones du bonheur. En cette saison morose, on en a d’autant plus besoin pour lutter contre le stress et la baisse de moral.
Une autre bonne raison de pratiquer une activité physique est de pallier à la prise de poids très courante en cette période de l’année où on s’adonne avec joie aux plaisirs de la table (raclette, tartiflette, repas de fêtes, chocolat, etc.). Face au froid, le corps a besoin de plus d’énergie qu’il va puiser dans nos réserves. Dès l’instant où il ne peut plus puiser dans ses réserves alors le corps demandera à s’alimenter davantage. Pour éviter de prendre du poids, il est ainsi conseillé de pratiquer une activité physique.
L’activité physique est aussi un excellent allié pour renforcer son système immunitaire. Les poumons sont stimulés, la respiration s’amplifie, on fait le plein d’oxygène et on augmente son taux de globules blancs (intervenant dans le système immunitaire), réduisant ainsi les risques d’infection.
L’EMS, la solution pour se dépenser en seulement 25 minutes, une fois par semaine
L’électrostimulation est une nouvelle manière de pratiquer une activité physique. Grâce à une combinaison Miha Bodytec composée d’électrodes, on travaille en simultané et sans impact articulaire, 8 groupes musculaires (pectoraux, abdominaux, lombaires, , haut du dos, grands dorsaux, bras, cuisses, fessiers).
Une séance de 25 minutes équivaut à 4 heures de sport en termes de contraction musculaire pure et permet de brûler jusqu’à 500 calories.
Au-delà d’être un gain de temps au quotidien, l’EMS possèdent de nombreux bienfaits sur le corps. En plus de la perte de poids, l’EMS permet d’augmenter la capacité pulmonaire, de récupérer une peau plus lisse, d’augmenter la production de collagène naturel, de réduire le stockage de graisse, d’améliorer la circulation sanguine, mais aussi d’évacuer son stress.
A propos d’Iron Bodyfit : www.ironbodyfit.com
Iron Bodyfit a été lancé en 2015 par Johan Ghu et Hadri Jaffal. L’enseigne française, dont le siège est à Avignon, a été la première à arriver sur le marché de l’EMS en France et à se développer en franchise. Iron Bodyfit repose sur le principe d’EMS qui repose sur 3 objectifs : physiques (perte de poids, raffermissement, tonification), physiologiques (réduction des maux de dos, augmentation de la mobilité) et psychologiques (sensation de bien-être). Une séance de 25 minutes chez Iron Bodyfit équivaut à 4h de sport, le tout encadré de techniciens EMS et garantissant des résultats rapides.
Iron Bodyfit compte 250 techniciens EMS, plus de 100 studios en France et continue son développement dans l’hexagone et à l’international (Etats-Unis, Canada, Angleterre, Belgique, Suisse, Afrique, Emirats Arabes Unis…).
En 2022, Iron Bodyfit a remporté le prix or « « Meilleure Satisfaction Client 2022 » dans la catégorie « Salles de sport ». Il s’agit de la plus haute distinction du prix organisée par la société WizVille, spécialisée dans le pilotage de l’expérience client pour retailers. Le prix récompense les enseignes ayant obtenu le meilleur niveau de satisfaction client au cours des 12 mois écoulés sur la base des avis clients partagés sur Google.