SANTE : 2 Français sur 3 ont régulièrement mal au dos
2 Français sur 3 ont régulièrement mal au dos : augmentation de la sédentarité, mauvaise posture au travail ou tensions liées au stress.
Comment faire pour y remédier ? L’automassage est l’une des solutions.
Utilisée à la fois par les kinés et les Équipes de France, la marque BLACKROLL s’est imposée en tant que leader sur le marché Européen de l’automassage. On vous fait tester ?
L’utilisation régulière de rouleaux d’automassage permet de réduire les douleurs articulaires et tensions musculaires du quotidien en travaillant sur l’élasticité des fascias.
MAIS COMMENT ÇA FONCTIONNE ?
Les fascias sont une membrane entourant muscles et organes, de la même manière que la membrane blanche d’une clémentine. L’une de leurs fonctions principales consiste à éliminer les frictions entre les surfaces, afin de favoriser un glissement optimal des différentes structures les unes sur les autres. Un mode de vie malsain, des mouvements insuffisants ou unilatéraux, des blessures ou un stress excessif peuvent provoquer des adhérences (collages) dans notre corps, provoquant alors des douleurs. L’automassage va dissoudre petit à petit ces adhérences en assouplissant les tissus. Résultat : moins de douleurs et un sentiment de bien-être général retrouvé !
L’APPLICATION BLACKROLL, LE COMPAGNON D’ENTRAÎNEMENT
L’application gratuite BLACKROLL propose des entraînements entièrement personnalisables : de l’échauffement au renforcement musculaire en passant par la récupération. L’outil parfait pour prendre soin de soi au quotidien et soulager les tensions.
Un véritable compagnon d’entraînement au quotidien pour des séances efficaces et des objectifs réalisés !
Disponible sur Android et iOS