TRAIL : Le trail, c’est bon pour la santé ?

Quels impacts la pratique du trail a-t-elle sur notre organisme ?

Parti du constat selon lequel le trail est une pratique sportive exigeante pour notre corps, qui nécessite des aptitudes physiques et mentales spécifiques, l’Ut4M a lancé en 2018 le Laboratoire Grandeur Nature. Indépendant, il s’agit d’un partenariat avec le Laboratoire HP2 de l’Université Grenoble Alpes (Unité INSERM) et l’Unité Sports Pathologies du CHU Grenoble Alpes. Le Laboratoire Grandeur Nature Ut4M regroupe ainsi l’une des équipes françaises les plus dynamiques en physiologie de l’exercice et médecine du sport. Au programme, des études santés physiologiques, biomécaniques, psychologiques, réalisées sur les coureurs de l’Ut4M avant, pendant et après la course. Des données précieuses qui permettent de tirer des enseignements incroyables sur la pratique du trail et ses impacts sur le corps humain.

Depuis le début du partenariat avec le Laboratoire HP2 de l’Université Grenoble Alpes (Unité INSERM) et l’Unité Sports Pathologies du CHU Grenoble Alpes en 2018, 4 études ont été menées à bien : la fatigue liée aux longues courses (plus de 100 km), l’impact de l’alimentation et du sommeil durant un ultra-trail, l’impact de la pratique du trail sur la santé articulaire et la régulation de la glycémie sur une course longue distance. La perception de l’effort du coureur sera le sujet de l’étude 2022.

La perception de l’effort.

C’est le nouveau projet d’étude du Laboratoire pour 2022. Pour beaucoup de scientifiques la préparation mentale est le prochain levier de performance. Questionnaires, volontaires, suivi avant, pendant, et après les courses : l’occasion de faire un sujet au long court et d’aller plus loin.

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