TRAIL : Ultra-trail, quel équipement adopter ?
« Cet été je cours un ULTRA ! » Une forte tendance aux épreuves « ultra » s’est dessinée ces dernières années dans le segment du trail-running ; de plus en plus de sportifs souhaitent relever le défi d’un ultra-trail.
Envie de reconnaissance ou de vivre une expérience ? Sans doute un mélange des deux lorsqu’on lit les témoignages des uns et des autres.
En forêt, en haute montagne ou bien en plaine, on parle d’ultra dès lors que l’on dépasse les fameux 42,195 kilomètres du marathonien. Ce format représente le degré extrême du dépassement et même s’il a beaucoup à offrir il n’est pas à prendre à la légère. Entrainements physique et mental sont de mise, l’ultra-trail est un projet global dans sa préparation.
Après avoir répondu aux questions du « pourquoi ? » et du « comment ? » reste celle du « avec quoi » ? Pas question d’enfiler un ciré jaune en cas de pluie ! Zoom sur l’équipement optimal pour se lancer sur son premier ultra-trail :
LedLenser – Lampe NEO 10R – 99,90 €
Courir un ultra implique, à un moment ou à un autre, de courir de nuit ! Grâce à son autonomie de 120 heures, la lampe frontale NEO 10R est le guide parfait pour les courses longues. Focus et tête pivotante, elle garantit une vision claire du parcours (distance d’éclairage 150 m).
Dynafit – Lunettes SKY REVO – 180,00 €
Les lunettes ne font pas toujours parties de l’équipement obligatoire mais elles peuvent s’avérer indispensables. 39 g sur la balance, les Sky Revo Dynafit sont à la fois légères et couvrantes. La technologie Revo renforce la vision des contrastes pour une meilleure lecture du terrain.
Dynafit – Chaussure de Trail Ultra 50 – 140,00 €
Bon amorti (drop 8 mm), respirabilité élevée et forme confortable pour un poids réduit (290 g homme, 250 g femme) : la combinaison optimale pour les courses de plus de 40 km. Le volume généreux de l’Ultra 50 favorise la circulation sanguine, ce qui réduit la fatigue et le gonflement du pied sur les efforts longs. C’est le meilleur choix pour accumuler les kilomètres.
Black Diamond – Bâton Distance Z –
140,00 €
Les bâtons sont souvent d’un grand soutien lorsque les kilomètres s’accumulent. Le Distance Carbon Z ultra-léger (140 g) garantit un pliage et dépliage rapide grâce à sa construction en 3 brins. Sa dragone assure respirabilité et protection contre l’humidité tout en restant légère.
Buff® – Ensemble IPE Navy
Pack Speed Cap – 29,95 €
Coolnet UV® Wide Headband – 13,95 €
Casquette, bob ou tour de cou, il faut impérativement se protéger du soleil ! Pour tout juste 30 g, la casquette Pack Speed offre une protection UPF 50. Ultra-compacte, elle se replie et se glisse facilement dans une poche ou dans le sac.
Life Straw – Gourde Flex – 39,95 €
L’idée smart, une gourde filtrante ! Pas besoin d’anticiper avec des tonnes d’eau dans son sac, la gourde Flex permet de se réapprovisionner avec n’importe quelle source en chemin. Grâce à la technologie de filtration LifeStraw, elle élimine 99,99% des bactéries, des micro plastiques et des protozoaires (micro organismes) contenus dans l’eau.
Osprey – Sac Dyna & Duro 15 – 150,00 €
Le sac d’hydratation est la pièce phare de l’équipement puisqu’il permet de transporter tout le matériel ! Trois critères : confortable, léger et d’une capacité minimum de 10 L. Pour cet été, Osprey allie technicité et durabilité. Les sacs Dyna (femme) / Duro (homme) 15 L sont désormais conçus en tissus approuvés bluesign®️ recyclés et avec une finition sans PFC.
Distance Wind Shell – 120,00 €
On l’a dit, le ciré jaune est interdit ! Un vêtement à la fois déperlant et respirant est un indispensable pour faire face à toutes les météos. Légèreté et compacité sont également de mise. En plus de répondre à ces critères, la Distance Wind Shell Black Diamond est dotée d’un traitement déperlant durable sans PFC. Conçue en Nylon Ripstop, comptez 72 g pour le modèle femme et 98 g pour le modèle homme.
Édition Paulsen – Collection Guérin
TOME #1 trail – 29,90 €
TOME #2 20 trails de légende – 29,00 €
Les ouvrages trail et 20 trails de légende par Jean-Philippe LEFIEF sont de véritables portes d’entrée sur le monde du trail. Avec trail, on apprend et découvre la discipline. Que l’on soit novice ou aguerri, on s’inspire des conseils sur l’alimentation, l’équipement ou la technique. Dans 20 trails de légende, l’auteur nous partage 20 courses exceptionnelles et incontournables. Ce tour du monde des plus beaux trails est accompagné de témoignages des créateurs mais aussi des plus grands champions. Pour une pause ou simplement se faire rêver à la maison…