TRAIL : 150 km de parcours dans le Pays d’Aubagne et de l’Étoile
Le Pays d’Aubagne et de l’Étoile propose 150km de parcours de trail, répartis en 12 itinéraires.
Ce terrain de jeu est accessible à tous les niveaux de pratiques : les débutants profitent des petites boucles pour découvrir les paysages à leur rythme, pendant que les sportifs aguerris peuvent enchaîner les bosses et singles techniques… Ici, on profite des senteurs de la garrigue provençale, à quelques pas de la mer Méditerranée, où les pentes se succèdent dans les collines de l’Étoile, de Garlaban ou de la Sainte-Baume. Zoom sur 3 itinéraires coups de cœur, pour tester son endurance, ses mollets et son mental !
N°1 – Trail sur le Garlaban 9.8km – Niveau facile – 517m de dénivelé Environ 1h20 – Boucle Court mais varié, ce parcours au départ de la Font de Mai à Aubagne est également à faire en boucles répétées pour l’entrainement à la régularité. Cet itinéraire pourrait se résumer à une ascension sur Garlaban suivie d’une descente, mais la réalité est plus intéressante, avec une diversité de pentes et de terrains : de la piste, du sentier technique dans un superbe vallon, et en prime la vue sur la Méditerranée.
N°2 – À fond les Vallons 11.7km – Niveau difficile – 689m de dénivelé Environ 1h45 – Boucle Au départ de Saint-Savournin, ce parcours demande de la technique et du coffre. Dès les premiers mètres, on s’aventure sur une côte qui mène aux premières difficultés, rapidement récompensées par les paysages à couper le souffle qu’on rencontre en chemin. Les descentes à la fois rocailleuses, glissantes et piégeuses sont un terrain de jeu pour les traileurs les plus aguerris. Pendant toute la sortie, on se laisse transporter en fond de vallon, pour ressentir la force de la nature au son des oiseaux.
N°3 – Singles & speed 20.8km – Niveau difficile – 769m de dénivelé Environ 2h45 – Boucle Un peu de préparation et de technique sont nécessaires pour aborder ce trail. Au départ de Saint-Zacharie, les douze premiers kilomètres ne laissent pas beaucoup de répit aux runners avec un pic à 844m d’altitude. Au cœur du Parc naturel régional de la Sainte-Baume, on en prend plein la vue foulée après foulée et on se ressource grâce au cadre naturel que nous offre la région, telles que les sources de Nayes, la végétation odorante de la garrigue et le soleil du Sud !