FITNESS : ‘Diététique de la musculation’ et première BD de l’histoire du fitness, ‘Les Misfits’

Forts des 20 000 ventes de leur première édition, Olivia Meeus et Frédéric Mompo reviennent avec une réédition de leur Diététique de la musculation entièrement repensée et présentée dans un nouveau format agrandi pour une meilleure lisibilité.

Diététicienne nutritionniste diplômée d’État reconnue unanimement, Olivia Meeus encadre de grands sportifs comme le champion du monde Paul Pogba. Athlète et expert dans l’entraînement, Frédéric Mompo a été cinq fois champion du monde de bodybuiding dans différentes catégories.

Véritable guide pratique de l’alimentation pour la musculation, cet ouvrage fournit des conseils facilement applicables en fonction des objectifs à atteindre : sèche, prise de masse, gain de force, maintien de poids… aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Accessible à tous, corrigeant les idées reçues, voici les solutions concrètes et efficaces aux problématiques rencontrées lors de la mise en place de « régimes » de musculation. Vous trouverez dans cette nouvelle édition des conseils adaptés aux nouveaux modes de vie et aux nouvelles exigences de chacun : flexitariens, végétariens, végans.

Avec ce manuel, réussisez votre « diet » dans n’importe quelle circonstance.

LES AUTEURS

Olivia Meeus et Frédéric Mompo

Olivia Meeus est diététicienne nutritionniste diplômée d’État et formatrice, elle a également été vice-championne de France de force athlétique en 2011. Elle encadre de grands sportifs tels que Paul Pogba.

Frédéric Mompo est quintuple champion du monde de culturisme naturel, coach sportif diplomé BEES 2 hacumese, préparateur physique et a été entraîneur national de l’équipe de France de culturisme.