OMNISPORTS : Une reprise sportive bien organisée et en toute sécurité !
La Fédération Française Sports pour Tous apporte ses conseils afin d’accompagner la reprise sportive de celles et ceux qui auraient laissé de côté l’activié sportive durant l’été, ou depuis déjà quelques mois du fait de la crise sanitaire.
Se (re)mettre en mouvement dès la rentrée
La pratique régulière d’une activité sportive apporte de multiples bienfaits : meilleure gestion du stress, mieux-être global, épanouissement personnel, amélioration de la qualité de vie, prévention de certaines pathologies chroniques, aide au contrôle du poids…
Cependant, il ne faut pas sous estimer l’importance de respecter un temps de remise en route afin d’inscrire la pratique sportive dans la durée.
Trouver l’activité adaptée
Pour bien choisir son activité sportive, il est nécessaire de prendre son temps et pourquoi pas d’en tester plusieurs. Il serait dommage de se démotiver au bout de 2 mois car la dernière activité tendance de la rentrée n’était pas adaptée à sa condition physique et à ses envies. L’idéal est d’opter pour une pratique dans laquelle nous arrivons à nous projeter sur le long terme.
La Fédération Française Sports pour Tous propose un test en ligne afin de déterminer son profil de sportif et les activités adaptées ! Rendez-vous sur www.sportspourtous.org !
Sécurité et accessibilité avant tout
En plein Jeux Paralympiques de Tokyo, la pratique sportive des personnes en situation de handicap est également une préoccupation forte de la Fédération. Afin de proposer une pédagogie et un accueil adaptés aux personnes en situation de handicap et ainsi leur rendre la pratique accessible, la Fédération forme et accompagne son réseau de Clubs et d’animateurs au développement des pratiques sportives inclusives.