OMNISPORTS : 5 minutes de sport par jour avec EPISOD
Seulement 5 minutes par jour pour faire du sport ?
Episode présente ses vidéos TIPS & DRILL
Avec son programme “On Demand”, EPISOD propose une offre digitale à 360° pour permettre à tous de pratiquer n’importe où, n’importe quand, avec des vidéos immersives proposant des programmes ciblés en fonction des objectifs physiques de chacun. On le sait, la régularité dans la pratique sportive est la clé pour obtenir des résultats, mais dans les faits il est parfois compliqué de trouver du temps dans des quotidiens déjà bien chargés. C’est pourquoi EPISOD présente ses “Tips & Drill” : le format “no excuse”!
Les “Drills” sont des vidéos aux formats courts (entre 3 et 10 minutes) avec un focus sur un mouvement, une qualité technique ou un exercice :
- 10 minutes de yoga afterwork
- 10 minutes de boxe pour travailler sa technique de frappe
- 10 minutes pour travailler son renforcement musculaire
Les vidéos “Tips” quant à elles proposent des conseils ciblés :
- 5 minutes pour bien réaliser ses pompes
- 5 minutes de détente avant de m’endormir
- 5 minutes pour bien respirer et mieux récupérer
Un accompagnement expert et particulièrement adapté aux actifs d’aujourd’hui, plus d’excuses pour améliorer ses performances au quotidien !
https://www.episod.com/on-demand/ – 20€/mois
7 jours d’essai offerts, abonnement sans engagement