OMNISPORTS : Préparer la reprise du sport avec EPISOD – Smart training

La réouverture des salles de sport est prévue pour fin janvier 2021, encore deux mois à patienter avant de reprendre un entraînement en hub !

Mais on peut dès maintenant préparer sa rentrée sportive et réfléchir à une reprise intelligente des entraînements. Grâce à son approche holistique basée sur la complémentarité des disciplines, EPISOD accompagne efficacement tous les sportifs en démocratisant des protocoles issus du sport de haut niveau mais accessibles à tous.

Bonne résolution 2021 : mieux bouger au quotidien, éviter la routine, lutter contre le manque de motivation et surtout (re)trouver le plaisir de pratiquer dans les hubs!

ON S’ENTRAÎNE COMME UN ATHLÈTE (PEU IMPORTE SON NIVEAU!)

L’ensemble des programmes proposés par EPISOD sont issus de protocoles validés par le sport de haut niveau pour leur efficacité et leurs résultats concrets. Ils sont ensuite adaptés pour être accessibles à tous par Alex Veret, training manager chez EPISOD, qui possède plus de 20 ans d’expérience dans le domaine du sport de haut niveau.

Loin d’être élitiste, les trainers, qui sont tous des experts passionnés, proposent à chacun un accompagnement personnalisé pour révéler son potentiel et performer quel que soit son objectif : de la simple reprise du sport au quotidien à la préparation d’un semi-marathon.

ON TESTE DE NOUVELLES DISCIPLINES

La singularité d’EPISOD est de proposer une approche sportive complémentaire et variée qui incite les sportifs à tester et combiner différentes disciplines pour chasser la routine.

Grâce aux sessions mix & match on peut cumuler les bienfaits de deux sports en une seule session : par exemple 30min de cycling et 30min de bootcamp pour cumuler les bienfaits du cardio et du renfo.

L’occasion d’ouvrir son esprit à d’autres sports et de ressentir son corps différement : les fans de boxing se laisseront tenter par les bienfaits du yoga tandis que les addicts du bootcamp pourront découvrir le rowing par exemple.

Et pour ceux qui veulent repousser leurs limites, il y a les sessions « Ultimate » où l’on se challenge sur des entraînements de très haute intensité en Bootcamp, Rowing, Athletic Training ou Cycling. Ces sessions sont plus courtes (30 min) mais, grâce à leur effet booster sur le métabolisme, produisent des résultats très rapides !

ON PREND SOIN DE SOI ET DE SON MÉTABOLISME

Pour être bien au quotidien, il est indispensable de pratiquer une activité sportive régulière et raisonnée. Le sport est un véritable allié pour rester en bonne santé. Loin d’inciter les sportifs à la surenchère d’efforts intenses, EPISOD apprend à chacun à avoir une « Smart Training Routine », incluant à la fois :

• des sports complémentaires
• des intensités d’efforts variées (sessions classiques, ultimate…)
• des temps dédiés à la récupération et à la régénération musculaire avec ReCOVER

Ces sessions ReCOVER permettent aux sportifs de récupérer entre deux entraînements

mais elles sont également destinées à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leurs

corps, ralentir le vieillissement de leur métabolisme et se sentir au mieux de leur

forme au quotidien.

Sessions live à réserver sur www.episod.com

Offre d’essai valable pour tout nouveau client EPISOD :

1 session – 10€

5 sessions – 40€

Offre spéciale 1 mois illimité On Demand & Live – 70€

https://www.episod.com/on-demand/ – 20€/mois

 7 jours d’essai offerts, abonnement sans engagement