FITNESS : L’Appart Fitness lance son propre concept de boxe
L’Appart Boxing
Une nouvelle manière de voir le fitness et un sport de combat accessible à tous partout en France.
Le binôme Patrick Allouard, directeur Sportif et coach professionnel, et Alexandre Saporito, professionnel de la boxe, a créée un concept entre fitness et art martiaux accessible à tous dans tous les clubs LAppart Fitness.
L’objectif de la création de son propre concept, LAppart Boxing : être reconnu comme parmi le meilleur au monde.
Les cours sont préparés par de vrais professionnels experts reconnus dans leur discipline. Que ce soit sur les chorégraphies, les musiques choisies ou tout ce qui forme les cours, c’est un travail minutieux qui est réalisé pour le plaisir de tous les sportifs : aussi bien les amoureux du fitness que ceux en quête de nouveauté !
Sur une musique entraînante, ce cours permet d’apprendre les différentes techniques de boxe pieds-poings en utilisant gants, paos et corde à sauter.
L’entraînement commence par un échauffement ludique puis une montée en puissance progressive basée sur les différentes techniques de déplacement. L’enchaînement d’un travail de percussion au sac ou paos, avec des exercices cardiovasculaires et de renforcement.
Débutant ou confirmé, les exercices proposés permettent d’évoluer progressivement.
Durée du cours : entre 45′ et 60′
Calories dépensées : 600