COACHING : CrossFit Batignolles, une séance de coachings virtuels le 28 mars 2020
Restez chez vous, vous êtes sur la bonne voie !
Pour se dépenser, se vider la tête et garder la forme tout en restant chez soi, Crossfit Batignolles propose des coachings dispensés en live diffusés sur le compte instagram de la salle.
Les Coachings virtuels de Crossfit Batignolles auront lieu de façon hebdomadaire, une bonne occasion pour les curieux, les hésitants et les pratiquants en mal de défis sportifs de se retrouver pour 45 minutes de dépassement de soi.
Ce samedi 28 mars à 11h30, c’est le coach Thomas qui sera aux commandes. Au programme, une séance de 45 minutes avec un échauffement, renforcement musculaire ciblé puis un format cardio endurance pour finir sur un travail court haute intensité.
Prévoyez une chaise à proximité pour réaliser certains exercices. Les plus aguerris peuvent se munir d’un sac à dos lesté pour tester leur endurance !
TOUT SAVOIR SUR LE COACH THOMAS
Sapeurs-pompiers et Coach CrossFit depuis 5 ans, Thomas c’est un mélange d’humour, de bonne humeur et d’exigence qui vous permettra de repousser vos limites avec le sourire !
Crossfit Batignolles, qu’est-ce que c’est ?
CrossFit Batignolles est une Box de CrossFit de 650 m2 située dans le 17ème arrondissement de Paris. Coachings personnalisés, cours collectifs et bonne humeur : tout y est mis en oeuvre pour booster votre motivation au maximum.
Pour suivre le cours en live, connectez-vous à 11h30 sur la page instagram de Crossfit.
Batignolles – @crossfit.batignolles – et cliquez sur l’onglet story !
Pour en savoir plus, contactez Edouard : edouard@agenceepic.com