EDITION : Se mettre à courir quand on est vieux gros et pas sportif

 Tous ceux qui au fond d’eux ont ce rêve qu’ils pensent inaccessible : COURIR

Ce livre s’adresse à tous ceux, jeunes ou vieux, qui n’ont jamais été sportifs. Il s’adresse à ceux qui se cachaient derrière une haie à l’école pour échapper aux tours de terrain en course à pied, à ceux qui tentaient d’obtenir des certificats médicaux pour échapper aux séances d’EPS, à tous ceux qui avaient toujours trop de points de côté, trop mal aux jambes, pas assez de souffle, et qui arrivaient toujours parmi les derniers au cross du collège.

Vous vous êtes peut-être dit un jour que « la course à pied, ce n’est pas pour moi. Je ne pourrai jamais courir 10 km sans m’arrêter. Les gens qui courent sont des extra-terrestres, ils ne sont pas faits comme moi ».

Il est temps de mettre temps à ce cercle vicieux. Grâce à cet ouvrage, vous serez accompagné étape par étape et avec bienveillance afin que vos bonnes résolutions débouchent enfin sur des résultats probant pour votre santé et votre bien être.

Votre corps et votre médecin vous diront MERCI !