SAVOIE : Détente au sommet des pistes des Sybelles
Du 26 au 29 janvier avec le festival Zen Ô Sybelles.
Rendez-vous avec la zen altitude à ciel ouvert
Le plateau de l’Ouillon, sommet central des Sybelles, se prépare pour son prochain coup de théâtre. Du 26 au 29 janvier à 2 400mètres d’altitude s’orchestre une symphonie dédiée à la détente du corps et de l’esprit. Pour la 3e année, les skieurs des Sybelles profitent d’expériences gratuites pour allier sports de glisse et ressourcement.
UN VILLAGE DÉTENTE ET 4 JOURS D’ANIMATIONS
Dans un décor grandiose face au Mont-Blanc, un village spécialement dédié au bien-être attend les skieurs avec en accès libre un sauna en bois, une zone de détente avec des transats, une bulle cocoon avec une tisanerie, un espace de modelage avec massage assis et massage des pieds, et afin de recharger les batteries, un atelier pour créer son smoothie.
Pendant 4 jours, un programme gratuit d’éveil des sens et du corps est proposé aux vacanciers.
Dimanche 26 janvier
10h30 : Jivananda, réveil yoga
11h30 : Expériences sensorielles avec les huiles essentielles Do Terra
13h30 : Qi Gong
14h30 : Sophrologie
Lundi 27 janvier
10h30 : Qi Gong
13h00 : Sophrologie
14h00 : Voyage sonore aux tambours
Mardi 28 janvier
10h30 : Jivananda, réveil yoga
11h30 : Sophrologie
14h00 : Expériences sensorielles avec les huiles essentielles Do Terra
Mercredi 29 janvier
10h30 : Voyage sonore aux tambours
11h30 : Expériences sensorielles avec les huiles essentielles Do Terra
14h00 : Méditation
METTRE EN AVANT LE SAVOIR FAIRE DES LOCAUX
Le domaine des Sybelles a à cœur de travailler avec des acteurs locaux et d’offrir en plus du grand ski des événements de partage au cœur du domaine sur le sommet de l’Ouillon.
Pendant 4 jours, les praticiens de la vallée auront l’occasion de prodiguer leur conseils et soins aux skieurs :
– Sonia Bouteiller accompagnatrice holistique, praticienne en ayurvéda et sophrologue,
– Gilles Bonne, ostéopathe et praticien de Qi Gong à St-Jean de Maurienne,
– Frédéric Blanchet du Corbier et son équipe de masseurs
Préparer son corps au ski et détendre son esprit, Sonia Bouteiller nous explique les bienfaits de Zen Ô Sybelles.
« A travers les exercices de yoga Jivananda, nous échauffons via des mouvements très simples toutes les articulations sollicitées par la pratique du ski. Nous prenons soins d’activer les genoux, le bassin, les épaules… pour pouvoir profiter pleinement des pistes sans risquer la blessure. Pour relâcher les tensions émotionnelles, l’altitude a un super pouvoir ! Elle permet un phénomène d’oxygénation plus important ; ainsi 1 séance de méditation à l’Ouillon équivaut à 3 séances en plaine ! »
EN STATION AUSSI, LE ZEN S’INSTALLE… Au Corbier, massage minute le samedi. Samedi 25 janvier, l’Office de Tourisme du Corbier offre des massages assis.
A Saint-Jean-d’Arves, relaxation sur les pistes. Du dimanche 26 au vendredi 31 janvier, des ateliers relaxation seront proposés au sommet du télésiège Charvin Express ainsi qu’un réveil musculaire avec huiles essentielles au sein de l’Office de Tourisme.
A la Toussuire, yoga en tout genre. Sophrologie, yin yoga, danse méditative et yoga du rire seront proposés en après-ski du samedi 25 au vendredi 31 janvier à l’Office de Tourisme.
A Saint-Sorlin-d’Arves, réveil musculaire et dégustation de tisanes des Arves Le mardi 28 janvier de 9h30 à 10h30 Thomas accueille les vacanciers au Plan du Moulin pour faire le plein d’énergie matinale.